Pas un seul homme au monde n’est à l’abri de la prostatite. On sait que la maladie est plus facile à prévenir qu'à traiter. La prévention de la prostatite est donc importante pour tous les hommes.
Pour comprendre quelles mesures préventives seront les plus efficaces, il convient de noter que selon la nature de l'évolution, la prostatite est divisée en aiguë et chronique. Et les méthodes de prévention de ces maladies sont différentes.
Prévention de la prostatite aiguë chez l'homme
La prostatite aiguë s'accompagne d'une augmentation de la température jusqu'à 38 degrés et plus, de douleurs à l'aine, de troubles de la miction et d'un écoulement de l'urètre. Il est soigné en milieu hospitalier.
La cause de l'inflammation aiguë de la prostate est généralement une infection bactérienne : agents pathogènes des maladies sexuellement transmissibles et de la microflore intestinale.
Par conséquent, pour la prévention, il faut :
- maintenir une hygiène personnelle ;
- utiliser un équipement de protection individuelle lors des rapports sexuels, en particulier avec des partenaires inconnus et lors de types de rapports sexuels non traditionnels ;
- ne prends pas trop froid.
Prévention de la prostatite chronique
Avec la prostatite chronique et le syndrome de douleur pelvienne chronique, la situation est beaucoup plus compliquée. Puisque les causes de ces affections ne sont pas connues avec précision, de nombreuses mesures préventives sont recommandées.
Mesures préventives générales pour la prostatite chronique
De nombreuses recommandations dans la littérature et sur Internet font référence à la correction du mode de vie comme des actions préventives : régime alimentaire, activité physique, élimination des mauvaises habitudes, fréquentation de sanatoriums et de centres de villégiature spécifiques. Évaluons de manière critique ce qui est proposé comme prévention de la prostatite dans les sources populaires.
Sports et exercice
Le travail sédentaire et le mode de vie sédentaire, que mènent la plupart des habitants des grandes villes, perturbent l'apport sanguin aux muscles du plancher pelvien et aux muqueuses. Cela altère l’immunité locale et peut contribuer au développement d’infections.
Des exercices sportifs ou de gymnastique réguliers entraînent les muscles du périnée et aident à éliminer la stagnation du sang dans le bassin ; De longues promenades peuvent également être bénéfiques.
En fait, de telles activités aident un homme à se maintenir « en forme », à maintenir sa condition physique, à prévenir l'obésité, mais ont peu d'effet sur la prostate ou les organes pelviens.
L'apparition d'une prostatite chronique pouvant être précédée d'une hypothermie, il est conseillé aux patients d'exclure de leur vie le kayak, la plongée, le surf et le ski.
Massages
Cours préventif de massage de la colonne vertébrale dans la région lombaire. Le massage prévient la congestion de la prostate et prévient l'apparition de prostatite.
En fait, le massage du bas du dos n'affecte pas l'état de la prostate et ne peut être considéré comme une prévention de la prostatite.
Cours préventif de massage de la prostate. Apparemment, la procédure prévient la congestion de la prostate et réduit ainsi le risque de développer une prostatite.
En fait, le massage de la prostate est une procédure d’efficacité douteuse, parfois douloureuse, et ne constitue pas une méthode de prévention de la prostatite. Des rapports sexuels réguliers peuvent assurer l’écoulement des sécrétions prostatiques.
Régime
Une alimentation variée comprenant des légumes, des fruits, des herbes, des fruits de mer, des noix et des graines. Cela aide à prévenir la constipation et à réduire la congestion du bassin. On pense que la constipation chronique peut être un facteur prédisposant au développement de la prostatite abactérienne chronique, ce conseil contribuera donc réellement à améliorer l'état de la prostate.
Éliminez la consommation de boissons alcoolisées et de bière, réduisez le nombre de cigarettes fumées. En fait, il vaut mieux éviter complètement de fumer : cela provoque non seulement des cancers (cancer des poumons, de l'estomac, de la vessie, du rein), mais altère également la fonction érectile, si importante pour les hommes, provoque de l'hypertension et d'autres problèmes.
Méthodes traditionnelles pour prévenir la prostatite à la maison
La médecine traditionnelle propose divers médicaments pour la prévention de la prostatite. Manger des légumes verts et des graines de persil est considéré comme particulièrement bénéfique.
En fait, les bienfaits des légumes verts et des graines de persil pour la prostate n'ont pas été prouvés. Le patient peut utiliser tous ces remèdes à sa discrétion. Ces remèdes n'ont pas été prouvés scientifiquement.
On y trouve également des informations sur les bienfaits des produits de la ruche pour les patients atteints de prostatite chronique : propolis, miel, gelée royale, pollen, pain d'abeille, cire d'abeille. On pense que lorsqu'elles sont appliquées localement sous forme de suppositoires rectaux, ces substances ont des propriétés antibactériennes et cicatrisantes et améliorent l'immunité locale.
Les recherches dans ce domaine ne sont pas encore terminées et ne disposent pas de bases factuelles claires.
Repos dans des conditions de sanatorium
Certains médecins recommandent aux patients atteints de prostatite chronique de se rendre régulièrement aux bains de boue et aux bains hydropathiques. Certaines données suggèrent que les cours de fangothérapie, les bains de gaz thermiques, minéraux, de pin et de térébenthine améliorent l'immunité locale. Il convient de rappeler que les patients atteints de prostatite chronique ne sont envoyés en cure thermale qu'au stade de rémission stable.
Élimination des risques professionnels au travail
En plus d'un mode de vie sédentaire, travailler avec des substances organiques caustiques, des métaux lourds, des colorants, des solvants, etc. peut avoir un effet néfaste sur le fonctionnement de la prostate. Si un patient atteint de prostatite chronique exerce une profession associée à des risques professionnels, il est parfois recommandé de changer de type d'activité à titre préventif.
La prostatite chronique se développe souvent chez les marins longue distance, les chauffeurs de camion et les travailleurs de la chimie. Par conséquent, les facteurs nocifs dans la production peuvent également inclure les vibrations, l’effet des températures contrastées, le mal des transports et l’inactivité physique.
Mesures spécifiques pour prévenir la prostatite
Observation par un urologue
Examen préventif régulier par un urologue une fois par an.
Changer votre horaire d'activité sexuelle
Selon diverses sources, les rapports sexuels promiscuités, les longues périodes d'abstinence, la violation des règles d'hygiène personnelle, la pratique de rapports sexuels non traditionnels, l'utilisation de la technique des rapports sexuels interrompus sans éjaculation, etc. sont appelés facteurs prédisposants au développement d'une prostatite chronique.
Ces facteurs conduisent à une stagnation et à la création de conditions propices à l’infection des sécrétions prostatiques. Par conséquent, à titre préventif, il est recommandé d’utiliser un équipement de protection individuelle pendant les rapports sexuels et de maintenir une hygiène personnelle.
La meilleure prévention de la prostatite est une vie sexuelle régulière avec un seul partenaire sexuel en bonne santé. Cette règle simple, utile et agréable permet d’éviter de nombreux problèmes liés à la santé de la prostate.
Traitement rapide des maladies inflammatoires
L'une des raisons de l'apparition de la prostatite chronique est un traitement insuffisamment complet et compétent des infections des organes pelviens. Les maladies sexuellement transmissibles, la cystite, l'urétrite, la rectite, la lymphadénite inguinale et d'autres maladies peuvent devenir une source d'infection chronique, qui est transférée à la prostate par le flux sanguin et lymphatique ou par voie ascendante.
Par conséquent, pour prévenir la prostatite chronique, il est recommandé de consulter un médecin en temps opportun, de ne pas se soigner soi-même, de ne pas interrompre le traitement antibiotique et de suivre toutes les recommandations du médecin.
Exercices de Kegel
Une série d'exercices pour entraîner et maintenir le tonus des muscles du plancher pelvien, Kegel, contribue à améliorer la circulation sanguine dans le bassin et est recommandé en prévention de la prostatite chronique. Il comprend :
- Contraction lente et relaxation des muscles.
- Contractions : cycles rapides de tension et de relaxation.
- Pousser et forcer comme pour déféquer ou expulser les dernières gouttes d’urine.
Ces exercices peuvent être pratiqués régulièrement, au travail, au lit ou en voyage, jusqu'à 150 répétitions par jour.